جالب ترین خواص مویز حتی برای افراد دیابتی را بدانید!

خواص مویز و گردو

مویز و گردو از جمله میان‌ وعده‌های پر طرفدار و مغذی هستند.

این میان وعده سالم، یعنی ترکیب مویز و گردو، سرشار از چربی‌های سالم، پروتئین و فیبر هستند و موجب ایجاد احساس سیری می‌شوند.

از جمله خواص گردو می‌توان به مواردی مانند تقویت سلامت قلب، کنترل دیابت، تقویت استخوان‌ها، کنترل وزن، کاهش خطر ابتلا به بیماری کیسه صفرا و درمان صرع اشاره کرد.

مویز، منبعی غنی از آهن، پتاسیم، کلسیم، سلنیوم و غیره است.

از جمله خواص مویز می‌توان به مواردی مانند جلوگیری از تخریب سلول‌ها، افزایش انرژی بدن، کاهش روند پیری، استحکام استخوان‌ها، کنترل دیابت و غیره اشاره کرد.

بنابراین مصرف گردو و مویز همراه با هم فواید فراوانی برای بدن دارد.

از جمله خواص مویز و گردو می‌توان به مواردی مانند پیشگیری از کج‌ خلقی، پیشگیری از بی خوابی، جلوگیری از ابتلا به بیماری‌های کیسه صفرا، کاهش وزن و تقویت بارداری اشاره کرد.